Letölthető receptek

Az alábbi receptek "gyakorlott" már a 90 napos diétát végig csináló emberek gyüjtötték össze és benne vannak az ő tapasztalataik is. Ezért hasznos olvasmány lehet mindannyiunk számára. A legtöbb Microsoft Word formátumban van meg ezért le is tölthető és böngészőben is megnézhető. Jó olvasgatást és eredményes fogyást!

Az alábbiakat Fogyozo küldte:

90 napos diéta receptgyüjtemény
Egy kis mozgás a 90 naphoz

Az itt találhatókat Ivarro tette fel:

Az egyik 90 napos fórumban találtam. Lehet vannak átfedések az előző receptekkel.
Aliz fogyókúrája

A kollegáim egyike találta ezt a sok-sok muffin receptet. Szerintem szénhidrát napra kitűnő a muffin.
Muffin receptek

Ancsika69 küldött kínai recepteket. Nem biztos hogy mind 90 napos, de válogassatok belőle. A többi meg jó lesz majd ha soványak leszünk.:) :

Kínai receptek
Kínai saláták